close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
Jestli chceš být moje SB klikni tady
Zapojím se do soutěží tadyk



Blog Párty 10.sprna ve 14:00 =)

Jak se udržet jako scene kid zdravé

4. ledna 2011 v 16:08 | kkkaterina

Jestli jsi jedna z lidí, kdo si myslí, že může konstantně ubližovat svému zdraví a nebude to mít žádné následky, tak ti určitě příjde vhod tento článek. I když si myslíš, že se více méně žiješ zdravě, některé z následujících rad by se ti mohly hodit.


Starej se o své vlasy! Nejspíš si každý den foukáš nebo žehlíš vlasy, pak je trošku natupíruješ a přestříkáš oblakem laku. Všechny tyto procedury vlasy neuvěřitelně vysušují. Proto musíš být opatrná. Dobře si vyber šampón a po každém mytí vlasů aplikuj nějakou masku. 
Starej se o svoji pleť! Nejlepší by bylo zvyknout si na každodenní rituál - ráno i večer si pořádně vyčistit pleť. Jít spát nalíčená by pro tebe mělo být tabu. Také pořádně pij. Minimálně dva litry denně. Málo tekutin se jen tak na pleti neprojeví, ale časem tíhne více k akné, je méně pružná a navíc nevypadá zdravě. Ale dávej si pozor, protože káva, čaj a alkohol nejsou dobré tekutiny, naopak tě ještě dehydratují.
Dávej si pozor, co jíš! Není asi potřeba zdůrazňovat, že rychlé občerstvení je hnus. Není potřeba se mu úplně vyhýbat, ale návštěva jednou do měsíce by měla být tvé maximum. Jsi vegetariánka? Tak taky pozor, maso totiž obsahuje některé látky, které se jen těžko hledají v jiné potravě. Proto se pořádně informuj.

Víš, že některé scene boty ničí nohy? Teď jsou největší móda úplně ploché boty, balerínky a kecky. Dřív se boty vyráběly s tvarovanou vložkou, která podporovala klenbu nohy. Proč je to důležité? Právě správné vytvarování ti pomáhá s postavením celého těla a chrání tě před bolestmi nohou a dokonce i před bolestmi zad! Podívej se na svoje nohy, jak máš tuto klenbu vytvarovanou. Jestli máš pocit, že tam snad ani nic takového nemáš, tak utíkej do lékárny si koupit ortopedické vložky. Ze začátku tě budou otravovat, ale vydrž to a za pár let nám poděkuješ.

Starej se o svůj sluch! Scene kids milují hudbu, ale pokud ji budeš poslouchat příliš hlasitě, zahráváš si s problémy. Ujisti se, že nemáš tvůj mp4 příliš hlasitě. Záleží na typu přehrávače a na kvalitě nahrávky, ale rozhodně by hlasitost neměla překročit 75%. Tak se vyhneš sluchovým problémům v budoucnosti a budeš si moct vychutnávat svůji muziku mnohem déle!

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama